「頑張れ」
この言葉、好きな人もいれば苦手な人もいる。
頑張ることは素晴らしい。でも、頑張らないことを選ぶのも、同じくらい大事なときがある。
頑張りすぎのサイン
朝起きて、すでに疲れている。
やる気が出ない自分を責める。「みんな頑張ってるのに」と思う。
それ、頑張りすぎのサインかもしれない。
頑張らない勇気
「今日は頑張らない」と決める。
最低限のことだけやる。それ以上は求めない。
これは怠けじゃない。自分を守る行動。
ガス欠の車にアクセルを踏んでも壊れるだけ。給油が先。
頑張らない日の過ごし方
特別なことはしない。
いつもより長く寝る。好きなものを食べる。気が向いたことだけやる。
「やらなきゃ」を全部「やらなくていい」に変える。
罪悪感が湧いてきたら、「今日は充電日」と自分に言い聞かせる。
充電した翌日
不思議なもので、頑張らない日の翌日は、少し元気が戻っている。
無理して頑張り続けるより、意識的に休んだほうが、結果的に長く動ける。
ウサギとカメの話じゃないけど、休み休み進むほうが遠くまで行ける。
今日頑張れなくても、明日頑張れるかもしれない。今日は、それでいい。
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