続けるをもっと気楽に。

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日記が続かない、記録が面倒…そんな悩みを解決するヒント

今の自分で、十分だということ

もっと頑張らなきゃ、と思い続けていませんか？今の自分をそのまま認めることで心が楽になる考え方を紹介します。

ケーキ作りの記録をつけるメリット。趣味記録アプリでお菓子作りの成功と失敗を記録して、上達につなげる方法を紹介します。

記録は完璧じゃなくていい。抜けや空白があっても、そこから学べることがある。不完全な記録の価値を、ある言葉から考えます。

肩に力が入りすぎていませんか？「今日は気楽に」と思うだけで、少し楽になれます。

FC東京の観戦記録をつけるメリット。趣味記録アプリで試合を記録して見えてくる、サポーターとしての楽しみ方を紹介します。

健康アプリを使いたいけど、何を記録すればいいかわからない。体調管理・健康管理を始めたい人向けに、最初に記録すべき項目と選び方を解説します。

「もっと頑張れ」と自分を追い込んでいませんか？追い込むのをやめると、かえってうまくいくこともあります。

いつも全力で頑張っていませんか？あえて半分の力でやることで、楽に続けられるようになります。

バイクツーリングの記録をつけるメリット。趣味記録アプリで走行ログをつけて見えてくる、次の旅先の見つけ方を紹介します。

「成長しなきゃ」というプレッシャーに疲れていませんか？成長を手放すと見えてくる、今この瞬間の価値について。