「たくさん選べるのは良いこと」
本当にそうだろうか。
選択肢の罠
スーパーのジャム売り場の実験。
6種類のジャムを並べたときと、24種類のときでは、6種類のほうが売れた。
「選択肢が多すぎると、逆に選べなくなる」
これを「選択のパラドックス」という。
なぜ選べなくなるのか
| 選択肢が少ない | 選択肢が多い |
|---|---|
| 比較が簡単 | 比較が大変 |
| すぐ決められる | 迷い続ける |
| 満足しやすい | 「もっといい選択があったかも」と後悔 |
選択肢が多いほど、決断のコストが上がる。
日常にあふれる選択肢
- Netflixで何を観るか
- レストランで何を頼むか
- 週末に何をするか
現代は、選択肢が多すぎる。
選択肢を減らす方法
1. カテゴリで絞る
「何を観よう」→「今日はコメディを観る」
最初にジャンルを決めてしまう。
2. 「いつもの」を持つ
迷ったときの定番を決めておく。
3. 制限時間を設ける
「5分で決める」と決めてしまう。
記録が選択を助ける
「前回、何を選んだっけ」
記録があれば、過去の選択を参考にできる。
毎回ゼロから考えなくていい。
選択肢を減らすと楽になる
選べないストレスがなくなる。
決断のエネルギーを節約できる。
行動に移しやすくなる。
選択肢が多いことは、必ずしも幸せではない。
あえて選択肢を減らすことで、決断が楽になる。
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